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仕事中の眠気に関するよくある質問に回答します。「仕事中の眠気を何とかしたい…」と、お悩みの方はぜひご一読ください。

ツボやストレッチ、食べ物など、仕事中に眠くなった時の眠気覚ましの対策方法

夜間の睡眠を阻害する代表的な病気は、睡眠時無呼吸症候群や、レストレスレッグス、周期性四肢運動障害など。これらの病気を発症していると、寝付きが悪くなったり睡眠の途中で目が覚めたりして、夜間の睡眠の質を下げることがあるでしょう。

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体の形を知ると似合う服がわかる！骨格診断でオフィスカジュアルをコーディネート

ビタミンCやクエン酸、適度な糖分が含まれる果汁系ドリンクは、脳をシャキッと刺激し、血糖値上昇で素早くエネルギー補給ができます。特にオレンジやグレープフルーツなど柑橘系は酸味が眠気対策に有効。ただし飲みすぎは糖分過剰になるため注意。

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語学学習: 単語カード機能や辞書機能を活用して、新しい単語やフレーズを学ぶことができ、発音練習にも役立つ。

派遣の職場見学とは？服装や当日の流れなど、どんな準備をすればいいの？

お部屋にちょっとした癒しを。育ててかわいいお手軽ボタニカルライフのすすめ

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テレワークとリモートワークって違うの？在宅勤務のメリット・デメリットとは？

人には聞けない、派遣女子の気になるお金事情！みんないくらぐらい貯金しているの？

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